Marie-Pierre Caouette – Marie-Pierre Caouette, Coach

Toutes les publications de Marie-Pierre Caouette

Comment avoir une vie plus équilibrée et plus satisfaisante en 2019 en 4 étapes faciles

Vous rêvez d’avoir une vie plus équilibrée mais vous ne savez pas par où commencer?Vous doutez qu’il soit vraiment possible en 2019 de mener une vie satisfaisante qui vous ressemble? Rassurez-vous! Je vous propose un exercice pour 1) faire le point et découvrir ce qui se cache sous votre emploi du temps réel, 2) réfléchir […]

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Les aventures d’une coach en Chine. JOUR 2 Gestion du changement : communiquer pour éviter les malentendus

Vous arrive-t-il de vous inquiéter parce qu’il vous manque des informations pour bien vous préparer à des changements à venir dans votre vie personnelle ou professionnelle? Au contraire, vous arrive-t-il de ne rien dire parce que vous êtes en attente de plus d’information avant de partager avec votre entourage? Ce décalage entre les informations détenues […]

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Les aventures d’une coach en Chine. JOUR 1 Ai-je suffisamment d’énergie pour débuter mon projet?

L’importance de la préparationUn nouveau projet personnel ou professionnel vous tient à cœur : démarrer une entreprise, changer d’emploi, relever un défi, avoir un enfant, débuter un programme d’entraînement ou de remise en forme, retourner à l’école, etc. Avez-vous l’énergie nécessaire pour vous lancer dans l’aventure et maintenir les efforts nécessaires? Il s’agit d’un élément […]

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Qui prend soin de celui qui prend soin? Les aventures d’une coach en Chine.

Faites-vous partie de ceux qu’on appelle «les aidants »? Que ce soit dans votre vie personnelle ou dans le cadre de vos activités professionnelles, êtes-vous LA personne vers qui tout le monde se tourne, celle qui porte le projet sur ses épaules? Vous arrive-t-il de vous sentir démuni(e), dépassé(e) par l’ampleur de la tâche dont […]

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9 stratégies pour atteindre votre but efficacement

Tel que promis, je vous présente la suite de mon article 7 questions pour réaliser votre bilan 2017 et obtenir plus de succès en 2018. Au besoin, accordez-vous un moment pour réaliser l’exercice avant de poursuivre. Aujourd’hui, je vous révèle pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas et surtout, 9 stratégies efficaces pour les transformer et […]

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Sept questions pour réaliser votre bilan 2017 et obtenir plus de succès en 2018

Je vous invite à partager mon petit rituel « bilan annuel ». Pour entrer dans la nouvelle année le cœur léger et avec motivation, il est essentiel de s’accorder un moment privilégié avec soi-même. Pour ma part, j’adore le 1er janvier! Je l’avoue, le parfum de fin de cycle du 31 décembre me laisse un peu nostalgique. […]

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Arrêtez votre CINÉ: 5 trucs faciles pour gérer le stress efficacement.

Le stress est un poison qui nous tue à petit feu. Et certaines périodes de l’année nous donnent l’impression de brûler la chandelle par les deux bouts. Heureusement, la recherche nous permet de mieux comprendre 1) comment le stress fonctionne et 2) comment mettre en place des stratégies pour le contrôler avec succès. Sonia Lupien, […]

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